건강정보24 밥을 거르면 왜 몸이 떨릴까? 혈당 저하가 주는 내 몸의 변화 목차밥을 거르면 왜 몸이 떨릴까?제때 식사하지 않으면? 몸이 보내는 위험 신호 5가지우리 몸은 일정한 에너지를 필요로 하며, 그 에너지는 대부분 음식에서 공급된다. 하지만 바쁜 일상 속에서 제때 식사를 하지 못하는 경우가 많다. 특히 식사를 거른 후 몸이 떨리고 기운이 빠지는 경험을 해본 사람이라면, 왜 이런 증상이 나타나는지 궁금할 것이다.이번 글에서는 밥을 제때 먹지 않았을 때 몸이 떨리는 이유, 혈당 저하가 미치는 영향, 그리고 올바른 대처법까지 자세히 알아보겠다.1. 밥을 거르면 왜 몸이 떨릴까? 식사를 하지 않으면 혈당 수치(혈액 속 포도당 농도) 가 급격히 낮아질 수 있다. 우리 몸은 뇌와 근육을 포함한 모든 장기가 포도당을 주요 에너지원으로 사용하기 때문에, 혈당이 부족하면 정상적인 신체 활.. 건강정보 2025. 2. 28. 더보기 ›› 손이 저리는 이유? 위험 신호일 수도 있는 5가지 원인과 해결법 손 저림은 단순한 피로나 혈액순환 문제로 발생할 수도 있지만, 신경 손상이나 특정 질환의 신호일 가능성도 있습니다. 특히 손이 지속적으로 저리거나 저림 증상이 점점 심해진다면 반드시 원인을 찾아 적절한 조치를 취해야 합니다.이 글에서는 손이 저리는 주요 원인 5가지와 그에 따른 해결 방법을 자세히 살펴보겠습니다.목차손이 저린 이유와 증상별 원인 분석 – 단순 피로? 신경 문제?손목 & 손가락 스트레칭 방법1. 손목 터널 증후군 – 손 저림의 대표적인 원인손목 터널 증후군(수근관 증후군, Carpal Tunnel Syndrome)은 손 저림 증상의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.왜 발생할까?손목에는 **정중신경(운동 및 감각을 담당하는 신경)**이 지나가는데, 손목 터널이 좁아지면서 이 신경이 압박을 받으.. 건강정보 2025. 2. 27. 더보기 ›› 손떨림, 혹시 병일까? 손이 떨리는 원인과 건강한 해결법 알기 목차손이 떨리는 이유는? 치료가 필요할까? 병원에 가야 하는 경우는?손떨림을 줄이는 생활 습관 및 치료법1. 손이 떨리는 증상이란?손떨림(진전, Tremor)은 의도하지 않았음에도 손이 미세하게 흔들리는 증상을 말합니다. 단순한 피로나 긴장으로 발생할 수도 있지만, 신경계 질환이나 특정 건강 이상으로 인해 나타날 수도 있습니다. 손이 떨리는 이유를 제대로 파악하고, 필요한 경우 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.2. 손이 떨리는 대표적인 원인2-1. 일시적인 손떨림 (피로, 카페인, 스트레스)과도한 피로: 몸이 피곤하면 신경이 예민해지면서 손이 떨릴 수 있습니다.카페인 과다 섭취: 커피, 에너지 음료, 녹차 등에 포함된 카페인은 신경을 자극하여 손떨림을 유발할 수 있습니다.스트레스와 긴장: 시험이나 발.. 건강정보 2025. 2. 25. 더보기 ›› 소변이 잦아졌다면? 당뇨 초기 증상과 예방 방법 목차당뇨병이란?당뇨병 초기 증상 체크리스트당뇨 초기 증상 대처법1. 당뇨병이란?당뇨병은 혈액 속 혈당(포도당) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이는 인슐린 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 발생하며, 조기에 발견하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.당뇨병은 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병, 그리고 임신성 당뇨병으로 나뉩니다. 이 중 제2형 당뇨병은 잘못된 생활습관과 식습관으로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 2. 제1형 vs 제2형 vs 임신성 당뇨병 비교 정리 2. 당뇨 초기 증상 – 꼭 알아야 할 신호초기 당뇨는 무증상으로 진행되는 경우가 많아 조기 발견이 어렵습니다. 하지만 몸에서는 작은 변화를 통해 신호를 보내고 있습니다. 다음과 같은 증상이 있다면 당뇨를 의심해볼 필요가 .. 건강정보 2025. 2. 23. 더보기 ›› 이전 1 2 다음
